Maar wil jij je wel weer fit, sterk en in balans voelen? Kom dan meedoen bij de Vriendelijkste Sportclub van Amsterdam! Wij spraken met Alexis Salin, die dit jaar maar liefst 30 jaar lesgeeft.
Zij geeft -sinds 2005- les bij de WG Cursusruimte op het Ketelhuisplein 47. Het WG terrein voelt aan als een buurthuis en dat is precies wat Alexis wil. Dat mensen zich hier thuis voelen. Een plek zonder poeha. De zaal is licht en ruim, met grote ramen en uitzicht op de gezamenlijke tuin. Alexis geeft hier 2 keer per week les: op woensdag- en vrijdagochtend.
09.15 uur Total Body Workout
Conditie, kracht, balans, core- en buikspieren, gevolgd door ontspanning en stretching
10.30 uur Vinyasa Flow Yoga
Krachtige vorm van yoga, waarbij de houdingen in elkaar overvloeien, eindigend in diepe rust.
Beweging brengt zoveel meer dan fysieke voordelen, vertelt ze. Het verleggen van fysieke grenzen maakt psychisch sterk én emotioneel weerbaar. Zij heeft natuurlijk soms ook geen zin, vertelt ze ‘maar naderhand voel je je altijd zoveel beter!’
Ook haar cursisten ervaren de voordelen van regelmatig bewegen. Veel van hen vonden sporten nooit leuk, maar sommigen doen maar liefst 25 jaar mee! Waarom? Bij Alexis voel je je op je gemak én gemotiveerd door de groep.
– Toegankelijke sfeer, professionele lessen, leuke muziek én persoonlijke aandacht.
– Mooie, karakteristieke zalen: Ruwe pareltjes in de stad (ze geeft op maandagavond ook les op het Entrepotdok).
– Vaste groepen: Zowel Alexis als haar cursisten zijn vriendelijk, gezellig & lief.
– Jong, oud, dik, dun, man, vrouw, je bent meer dan welkom!
– Betaalbaar. De contributie is 37,50. Ben je student of heb je een stadspas? Dan krijg je 10 euro korting. Je kunt de contributie maandelijks stopzetten en er is geen inschrijfgeld.
Ervaar hoe lekker het is om je fit en sterk te voelen, zonder POEHA! Het is de sleutel naar zelfvertrouwen, mentale kracht en balans. Kijk snel op www.salin.nu en boek direct een Gratis Proefles. Je kunt op de website reviews lezen, het lesrooster bekijken en uitgebreide informatie vinden over Alexis en haar lessen.
